拥有一双美胸是每个女性的梦想，即使是美女明星也不得不为了保持身材而勤做运动、坚持按摩，甚至持续服药，以保证胸部的坚挺与紧实。下面就来学学她们的方法吧。

(一）萧蔷——“橙子型”美胸，只有一个字，圆。胸围：34B

美胸方法：多喝酪梨牛奶，适当按摩胸部。

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（二）林志玲——“柚子型”美胸，略长．胸围：34B

美胸方法：坚持服用健康食品，涂抹丰胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸。林志玲还特别推荐“洗澡时一定要顺便按摩胸部，而且一定要按到痛为止，最后一定要用冷水由下往上冲”。

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（三）林熙蕾——“西瓜型”美胸，又大又圆胸围：34B

美胸方法：“性感女神”林熙蕾的美胸方法是常做扩胸运动，多喝牛奶（尤其是木瓜牛奶）；多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯；避免喝可乐和咖啡。

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（四）朱茵——“蜜桃型”美胸，粉嫩浑圆。胸围：35D

美胸方法：身材小巧玲珑的朱茵却有着35D的美胸，这是众人皆知的，她每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉，并且不喜欢跑步，认为那样容易让胸部下坠。每星期她都会游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。她习惯每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜。她强调：“不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。”

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（五）吴佩慈——“苹果型”美胸，圆而边缘平整。胸围：34D

美胸方法：“九头身美女”坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。有空的时候，吴佩慈也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。

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（六）侯湘婷——“梨子型”美胸，略锥形。胸围：34D

美胸方法：想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。此外，穿调整型，平日保持正常的站坐姿势等也都十分重要。在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩胸部肌肉。洗完澡后，用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油，用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩。

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（七）陈好——“桃子型”美胸，略偏一边。三围：34C

美胸方法：只要有时间，陈好就会到健身俱乐部去做三样运动：跑步、游泳、打羽毛球。陈好强调说：“一定要先跑步，然后游泳，最后再打球，这可是我独一无二的运动心经。”

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（八）章小蕙——“西瓜型”美胸，大而圆。胸围：36D

美胸方法：靠国药调整身体状况，然后做瑜伽。有人说她做过多次隆胸手术，不过章小姐从来都是予以否认，坚称自己的胸部系“天然美胸”。

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（九）曾宝仪——“菠萝型”美胸，丰满而略扁。三围：32C

美胸方法：可爱的阿宝的美胸方法很简单，一是喝牛奶，又是做按摩。

A.喝牛奶及鲜鱼汤(半条虱目鱼、不加调味料，9碗水熬成一碗清汤）。

B.洗澡时帮胸部按摩。

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（十）徐若瑄——“柠檬型”美胸，胸围小而呈柠檬状突出。三围：32C

美胸方法：“不老妖精”徐若瑄的胸部并不是十分丰满，但形状很好看，与身材的整体比例非常协调，很是匀称。她的美胸秘诀是：月经来的第11～13天，为丰胸最佳时期，第18～24天，为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相当明显。

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